Помогая другим реализовать преимущества похудение

Не спешите во урочный час физических нагрузок. Прислушивайтесь к своему телу, ведь вы же не хотите травмироваться. когда вам слишком трудно выполнять упражнения, то снизьте темп, пока не разо�